emailvision.org

Poate ești sârguincios în a face acest tratament de înfrumusețare, de la față la alte părți ale corpului. Totuși, cum rămâne cu picioarele? Da, este incomplet dacă nu încerci îngrijirea picioarelor. Pentru a recupera picioarele dureroase, majoritatea oamenilor aleg să facă spa pentru picioare (spa pentru picioare) la salon. De ce nu încerci să o faci singur acasă, ceea ce este cu siguranță mai ieftin, mai ușor și nu mai puțin eficient?

Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor cu un spa pentru picioare acasă

În loc să mergi la salon, haide, îngrijește-ți singur picioarele acasă cu spa pentru picioare prin metoda următoare.

1. Pregătiți instrumentele

Îngrijirea picioarelor cu spa pentru picioare nu are nevoie de multe instrumente, într-adevăr. Tot ce aveți nevoie este un scaun, un lighean mare, apă caldă, sare Epsom sau sare de masă, uleiuri esențiale, cremă hidratantă și un prosop.

Alege una dintre cele mai confortabile si linistite camere, de exemplu in gradina din spatele casei sau in camera ta. Pune puțină aromoterapie în fiecare colț al camerei pentru a te simți mai confortabil.

După aceea, așezați-vă în poziția în care vă simțiți cel mai confortabil. Opriți telefonul mobil pentru a nu interfera cu acest proces de îngrijire a picioarelor.

2. Umpleți ligheanul cu apă caldă

Acum, pune apă caldă în lighean cel puțin până îți acoperă gleznele. De asemenea, puteți adăuga câteva linguri de lapte praf pentru ca pielea de pe picioare să fie mai moale și mai strălucitoare.

Sau, turnați câteva pahare de ceai de plante pentru a vă detoxifia picioarele. După aceea, înmuiați-vă picioarele și simțiți senzația de confort.

3. Adăugați pietricele în lighean

Pietrișul fin sau pietrele de râu servesc ca instrumente de masaj pentru a ameliora durerile și durerile musculare ale picioarelor. Trucul, piatra încet și da ocazional o mică presiune puternică ca terapie cu presopunctură.

4. Adăugați sare și ulei esențial

Amestecă câteva lingurițe de sare Epsom și ulei esențial într-un castron. Alege orice ulei esențial îți place. Dar dacă vrei rezultate maxime, alege parfumul de lavandă, arbore de ceai (arbore de ceai), eucalipt (eucalipt), iarbă de lămâie sau mușețel.

5. Relaxează-te

În timp ce călcați pe stâncă, sprijiniți-vă de scaun și închideți ochii pentru o clipă. Lăsați-vă corpul să se relaxeze timp de 15-20 de minute în timp ce inhalați aroma liniștitoare a aromoterapiei.

După aceea, frecați tălpile picioarelor cu un exfoliant de boabe de cafea, zahăr sau ovăz. Masează-ți toate picioarele și concentrează-te pe zonele dureroase ale picioarelor tale.

Clătiți cu apă caldă până la curățare după aceea. Nu uita sa aplici crema hidratanta pentru ca pielea picioarelor sa fie mai supla si mai stransa.