emailvision.org

Dacă ți-ai simțit vreodată stomacul răsucit când ești stresat sau anxios, nu ești singur. Aparent, ulcerele, anxietatea și stresul sunt interdependente și se pot exacerba reciproc. Care este relația dintre aceste diverse condiții, cum să le facem față? Iată explicația.

Care este relația dintre anxietate și ulcerul gastric?

Ulcerul este o colecție de simptome sau plângeri care apar din cauza tulburărilor sistemului digestiv.

Există diverse boli care provoacă ulcere, dar această afecțiune este de obicei cauzată de refluxul (refluxul) acidului din stomac în esofag.

Principala caracteristică a unui ulcer este o senzație de disconfort sau căldură în stomac, din cauza acidului gastric (acid gastric). arsuri la stomac ).

Durerea este cauzată de faptul că mușchiul sfincterului de la marginea esofagului și stomacul nu funcționează corespunzător, astfel încât acidul din stomac să curgă înapoi.

in afara de asta arsuri la stomac , pacienții cu ulcer au adesea greață, vărsături și simt că ceva le este blocat în gât.

Dacă refluxul de acid gastric apare de 2-3 ori pe săptămână, acest lucru este denumit Boala de reflux gastroesofagian (BRGE).

Există o serie de lucruri care pot agrava ulcerul, dintre care unul este stresul și anxietatea.

Potrivit unui studiu publicat Jurnal de Neurogastroenterologie și Motilitate , persoanele cu tulburări de anxietate sunt mai predispuse la simptome GERD.

Potrivit cercetătorilor, stresul și anxietatea pot agrava ulcerul în următoarele moduri.

• Anxietatea excesivă poate crește producția de acid din stomac.
• Anxietatea poate reduce presiunea asupra sfincterului sau a mușchilor esofagului, astfel încât acidul din stomac să curgă înapoi.
• Stresul face mușchii încordați. Dacă stresul afectează mușchii stomacului, acesta poate pune presiune asupra organelor din jur și poate încuraja aciditatea stomacului.

Cercetări anterioare în jurnal Gastroenterologie clinică și hepatologie S-a demonstrat, de asemenea, că pacienții cu BRGE care suferă de anxietate excesivă au tendința de a prezenta simptome mai severe.

Mai rău încă, tulburările de anxietate și ulcerele se exacerba reciproc.

Pacienții cu BRGE care suferă de dureri în piept au niveluri mai ridicate de anxietate și depresie decât cei care nu au.

BRGE poate provoca treptat stres și anxietate. În același timp, stresul și anxietatea agravează simptomele BRGE.

Pentru a curăța acest ciclu nesfârșit, va trebui desigur să le gestionați pe ambele în același timp.

Anxietatea exacerbează și alte tulburări digestive

Stresul îți pune corpul la modă lupta sau zbor. Această afecțiune face ca inima să bată mai repede, tensiunea arterială crește, mușchii se încordează și declanșează o creștere a activității organelor digestive.

Potrivit Dr. Kenneth Koch, profesor de medicină de la Wake Forest Baptist Medical Center, SUA, stresul poate afecta sistemul digestiv prin:

• provoacă spasme în mușchii esofagieni,
• crește producția de acid gastric
• exacerba diareea sau constipația și
• provoca greață.

Dr. Koch adaugă, de asemenea, că în cazurile severe, stresul poate reduce fluxul de sânge și oxigen către stomac.

Stresul nu numai că agravează ulcerele, dar declanșează și crampe, inflamații și tulburări în echilibrul bacteriilor intestinale.

Aceste tulburări pot exacerba simptomele la pacienții cu ulcer peptic, sindromul colonului iritabil (IBS) și boala inflamatorie a intestinului (IBD).

Prin urmare, persoanelor care au tulburări digestive sunt foarte recomandate să-și gestioneze stresul.

Diferența dintre simptomele ulcerului și anxietatea

Deși provin din sisteme diferite, arsurile la stomac și anxietatea au unele dintre aceleași simptome.

Când suferiți de anxietate severă, efectele acesteia pot afecta într-adevăr sistemul digestiv.

Atât ulcerul, stresul, cât și anxietatea pot provoca arsuri la stomac, greață și dureri de stomac.

S-ar putea să simți că ceva s-a blocat în esofag. Acest sentiment de dificultate la înghițire este uneori însoțit de o voce răgușită.

BRGE și tulburările de anxietate pot interfera, de asemenea, cu somnul.

De obicei, culcarea agravează simptomele GERD, deoarece acidul din stomac se deplasează mai ușor în esofag. În plus, anxietatea excesivă vă face dificil să dormiți.

Cu toate acestea, există încă o diferență între simptomele ulcerului și anxietate.

Pe lângă aceste simptome comune, pacienții cu GERD pot avea și dificultăți la înghițire sau la trecerea lichidelor atunci când eructe.

Între timp, simptomele tulburărilor de anxietate în afara sistemului digestiv includ:

• neliniște și neliniște,
• bataile inimii,
• spasme musculare,
• dureri în piept,
• frica brusca,
• atac de panică,
• respiratie rapida,
• greu de respirat,
• efort fizic sau mental și
• dificultate de concentrare.

Depășește stomacul și anxietatea

Nu puțini oameni care se luptă cu anxietatea din cauza bolii acidului stomacal sau invers.

Aceia dintre voi care aveți ambele afecțiuni în același timp s-ar putea să-și facă griji și cu privire la posibilitatea unei recidive atunci când se confruntă cu situații stresante.

Cu toate acestea, puteți rezolva ambele în următoarele moduri.

1. Consumul de medicamente gastrice

Medicamentele pentru gastrită sunt disponibile atât sub formă de rețetă, cât și fără prescripție medicală.

Toate funcționează în moduri diferite, de la neutralizarea acidului gastric, blocarea producției de acid gastric, până la refacerea sfincterului esofagian.

Următorul este un exemplu pentru fiecare tip de medicament gastric.

• Antiacide: hidroxid de aluminiu și hidroxid de magneziu.
• H-2 blocante ale receptorilor : cimetidină, famotidină și ranitidină.
• Inhibitori ai pompei de protoni (PPI): esomeprazol și rabeprazol.
• Medicamente prokinetice: betancol și metoclopramidă.

2. Medicamente pentru a reduce anxietatea

Dacă ulcerul dumneavoastră se agravează din cauza tulburărilor de stres și anxietate, medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, să luați antidepresive și terapie pentru a le ușura pe ambele.

Iată care sunt tratamentele pe care le poți lua.

• Consumul de antidepresive ISRS, cum ar fi citalopramul și fluoxetină.
• Consumul de antidepresive SNRI, cum ar fi duloxetina și venlafaxină.
• Medicamente benzodiazepine, cum ar fi alprazolam și lorazepam.
• Terapie cognitiv-comportamentală în mod regulat.

Când luați medicamente pentru tulburări de anxietate, trebuie să urmați întotdeauna prescripția medicului dumneavoastră.

Nu creșteți, micșorați doza și nu încetați să luați medicamentul fără a consulta mai întâi.

3. Prevenirea la domiciliu

Stresul și anxietatea sunt o parte inseparabilă a vieții. Deci, nu fi surprins dacă acesta este un obstacol separat pentru pacienții cu ulcer.

Prin urmare, trebuie să trăiți și un stil de viață sănătos pentru a le ușura pe amândouă.

Iată câteva sfaturi pe care le puteți încerca.

• Mâncați o dietă variată și echilibrată din punct de vedere nutrițional.
• Evitați alimentele care provoacă ulcer gastric.
• Exerciții mai active, cel puțin 15-30 de minute pe zi.
• Reduceți aportul de cofeină.
• Evitați alcoolul, țigările și drogurile ilegale.
• Practicați tehnici de relaxare precum yoga sau meditația.
• Urmați tratamentul conform recomandărilor medicului.

Arsurile la stomac, anxietatea și stresul care nu sunt gestionate corespunzător se pot exacerba reciproc.

Vestea bună, puteți depăși această problemă cu un stil de viață sănătos și cu medicamente adecvate.

Cu toate acestea, înainte de a lua orice medicament, asigurați-vă că ați discutat cu medicul dumneavoastră.

Unele medicamente, în special pentru tulburările de anxietate, trebuie luate cu prudență. Deci, mai întâi trebuie să obțineți diagnosticul corect.