emailvision.org

Menstruația este un lucru normal care se întâmplă cu fiecare femeie de vârstă fertilă în fiecare lună. In acest timp, hormonii organismului sufera numeroase modificari, declansand diverse efecte secundare sub forma durerilor menstruale. Ei bine, una dintre durerile comune care apar în timpul menstruației sunt migrenele. Ați experimentat-o ​​vreodată? Aflați mai multe despre cauzele și cum să tratați migrenele în timpul menstruației mai jos.

Cauzele migrenelor în timpul menstruației

Migrenele sunt cel mai frecvent lucru care apare la femei în timpul menstruației. Citat de la Centrul Național de Informații Biotehnologice, peste 50% dintre femei suferă de migrene în timpul menstruației.

Unele dintre cauzele migrenelor în timpul menstruației se pot datora scăderii hormonului estrogen care apare înainte de menstruație. De fapt, acest hormon are și funcția de a regla durerea sau durerea. Când nivelul de estrogen scade, vei fi mai sensibil la durere.

Nu numai asta. Scăderea hormonului estrogen este, de asemenea, legată de nivelul serotoninei din creier. Când hormonul estrogen scade, scade și serotonina. Cercetătorii cred că fluctuațiile nivelului de serotonină joacă, de asemenea, un rol în declanșarea migrenelor.

Simptome de migrenă în timpul menstruației

Migrenele apar de obicei în timpul ovulației până înainte, în timpul sau după menstruație. Migrenele apar cel mai adesea înainte și după prima zi a menstruației. Acest lucru se bazează și pe faptul că aproximativ 60% dintre femei au raportat că au experimentat-o.

Simptomele migrenei care pot fi resimțite în timpul menstruației sau menstruației sunt aceleași cu migrenele în general. Cu toate acestea, durerile de cap care apar înainte de menstruație pot să nu fie însoțite de o aură (tulburări senzoriale). Aura poate fi definită ca o tulburare vizuală care vă face să vedeți ca niște lumini intermitente sau fulgerări de lumină cu puncte oarbe în vedere sau o senzație de furnicături în mâini sau față.

Simptomele comune care pot apărea în migrene în timpul menstruației sunt:

• Sensibilitate la lumină foarte puternică.
• Sensibilitate la sunet destul de zgomotos.
• O durere pulsantă pe o parte a capului.
• Senzație de oboseală, greață, până la vărsături.

Simptomele migrenelor în timpul menstruației însoțite de dureri de cap hormonale:

• Senzația de oboseală care se simte severă și nu a mai fost simțită până acum.
• Dureri articulare și dureri musculare.
• Apar constipație și diaree.
• Dorință sau poftă de mâncare.
• Există schimbări de dispoziție și de gânduri.

Cum se diagnostichează migrena în timpul menstruației?

Până acum, nu există o modalitate specifică care să confirme diagnosticul de migrenă în timpul menstruației. Deci, modul în care o puteți face chiar acum este să înregistrați ceea ce simțiți cel puțin ca migrene în decurs de trei luni.

Lucruri pe care trebuie să le rețineți, cum ar fi atacurile de migrenă care apar, precum și simptomele resimțite în timpul ciclului menstrual. După aceea, medicul vă va ajuta să diagnosticați în continuare după ce vedeți comparația care a fost scrisă.

În plus, medicul va efectua și un examen fizic și va întreba despre istoricul medical al familiei tale cele mai apropiate. Această metodă este necesară pentru a determina dacă există o condiție de bază pentru migrene. Cu toate acestea, dacă există alte lucruri decât fluctuațiile hormonale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste suplimentare, cum ar fi:

• test de sange
• scanare CT
• examinare RMN
• Și verificați lombul și coloana vertebrală

Cum să faci față migrenelor în timpul menstruației

Există mai multe moduri care pot fi făcute pentru a depăși cauzele migrenelor în timpul menstruației. Modul în care poți face este să cunoști dinainte severitatea extractului de cefalee.

1. Luând analgezice

Când nu suporti durerea cauzată de menstruație cuplată cu migrene, poți lua analgezice fără prescripție medicală. Mai multe tipuri de medicamente pentru ameliorarea durerii, cum ar fi:

• ibuprofen
• Naproxen de sodiu
• Aspirină
• Acetaminofen

Dacă aveți o migrenă în timpul menstruației, care este destul de severă, medicamentele cu triptani sunt o opțiune care poate fi consumată. Cu toate acestea, mai întâi trebuie să consultați un medic. Funcția acestor medicamente este de a acționa prin stimularea serotoninei, care poate ajuta la reducerea inflamației și la contractarea vaselor de sânge. Aceste medicamente includ:

• Opioide
• Glucocorticoizi
• Dihidroergotamina
• Ergotamina

Nu numai analgezice, puteți consuma și alte alternative, cum ar fi băuturile care conțin cofeină. Atentie si la cantitatea de cofeina consumata pentru a nu deveni dependenta sau chiar agrava migrenele.

2. Comprimați cu gheață

De asemenea, puteți face remedii la domiciliu pentru a trata cauzele migrenelor în timpul menstruației. O modalitate este să comprimați capul dureros cu o compresă rece.

Daca nu ai punga de gheata, aplicați pur și simplu fruntea folosind un prosop rece timp de 10 până la 15 minute. Se pretinde că terapia cu gheață ameliorează durerea și depășește inflamația.

3. Relaxează-te

Încercați să faceți activități care vă pot relaxa corpul în același timp, cum ar fi meditația sau yoga. Acest lucru va ajuta la calmarea și ameliorarea tensiunii și va îmbunătăți simptomele migrenei în timpul menstruației.

Nu numai că, exercițiile fizice regulate pot ajuta și la declanșarea migrenelor cauzate de hormoni. Atunci când faceți exerciții, acordați atenție consumului de apă pentru a evita deshidratarea.

4. Acupunctura

Terapia prin acupunctură necesită ajutor profesionist pentru a introduce acele în anumite puncte ale corpului. Se pretinde că acul introdus stimulează eliberarea de endorfine, astfel încât să ajute la ameliorarea durerii și a stresului.

5. Odihnește-te suficient

Dacă nu dormi suficient, acest lucru poate provoca și migrenele din timpul menstruației să se agraveze. Oferă corpului tău suficient somn cel puțin 7 până la 8 ore în fiecare noapte.

Apoi, acordați atenție camerei dvs., astfel încât să dormiți mai bine. Cum ar fi oprirea televizorului, diminuarea luminii în timp ce dormiți și setarea unei temperaturi care să vă facă corpul confortabil.