emailvision.org

Fiecare are propriile temeri. Cu toate acestea, unii au temeri destul de unice și ciudate, dintre care una este frica de a fi atinși sau în termeni medicali este hafefobia. Ești curios despre acest tip de fobie? Haide, vezi mai multe despre cauze precum și despre cum să le depășești în recenzia următoare!

Ce este hafefobia sau frica de a fi atins?

Hafefobia este teama și anxietatea de a fi atins, care poate perturba grav viața persoanei care o are. Această fobie aparține clasei de fobii specifice, care fac o persoană să se teamă de un anumit obiect sau situație.

Simptomele tipice care apar la persoanele cu această fobie sunt senzația de anxietate, disconfort, transpirație sau chiar și atacuri de panică atunci când sunt atinse de alte persoane.

La fel ca și alte fobii, hafefobia poate prezenta greață, hiperventilație, palpitații ale inimii, leșin și poate provoca reacții de sine, cum ar fi plânsul, tremuratul, alergarea de frică sau chiar rigidizarea corpului de frică.

Unii suferinzi se pot teme să nu fie atinși de cineva, dar există și cei cărora le este frică doar de sexul opus. Prin urmare, nu oricine poate intra în contact fizic cu ei.

Această afecțiune face dificil pentru cei care suferă să-și trăiască viața de zi cu zi. Mai ales dacă activitatea implică multe persoane. În plus, și altor persoane le este greu să înțeleagă starea, mai ales pentru persoanele care tocmai s-au întâlnit, deoarece poate duce la neînțelegeri. Prin urmare, pacientul trebuie să se supună unui tratament pentru ca calitatea vieții sale să se poată îmbunătăți din nou.

Ce cauzează hafefobia?

Ca în majoritatea cazurilor, trauma la un moment dat în viața persoanei poate fi cauza acestei frici de atingere. Motivul este că creierul lor este în mare parte ocupat să facă asocieri în timpul vieții, să atingă sau să obțină atingere legată de ceva foarte neplăcut.

În general, au un spațiu personal foarte strâns, astfel încât persoanele care se ating sunt de obicei clasificate drept o încălcare a limitelor de confidențialitate. Ar putea fi, de asemenea, pentru că persoana care suferă a fost victima unei violențe sexuale îngrozitoare, agresiuni sau abuzuri care îi fac să se teamă de atingere.

În cazuri minore, frica de contact cu alte persoane poate provoca un răspuns de dezgust pe care pacientul preferă să-l evite sau să îl refuze.

Deci, cum să depășești hafefobia?

Lansând de pe pagina Clinicii Mayo, fobiile specifice care nu sunt tratate pot duce la complicații. În primul rând, cei care suferă au tendința de a face izolare socială, ceea ce îi face singuri, având probleme în relații, muncă și educație. De fapt, are probleme în dezvoltarea abilităților sociale ca și alți oameni de vârsta lui.

În al doilea rând, ei prezintă, de asemenea, un risc ridicat de a dezvolta alte boli mintale, cum ar fi depresia și alte tulburări de anxietate. Stresul de a trăi cu o fobie pe care o au îi poate încuraja și să abuzeze de droguri sau să devină dependenți de alcool. În al treilea rând, cu cât condiția este mai gravă, cu atât este mai mare riscul lor de a se sinucide.

Văzând efectele negative care apar din cauza fricii de atingere, această afecțiune necesită tratament imediat. Manipulare mai rapidă, tratament mai ușor.

Următoarele sunt tratamente pentru hafefobie pe care medicul dumneavoastră vi le poate recomanda.

1. Psihoterapie

Această terapie este prima linie de tratament pentru persoanele cu fobii specifice. Există două tipuri de psihoterapie la care pacienții sunt supuși de obicei pentru a-și depăși fobiile, și anume terapia de expunere și terapia cognitiv-comportamentală.

Terapia prin expunere se concentrează pe a ajuta pacientul să-și schimbe răspunsul la lucrurile de care se teme. În această terapie, pacientul se confruntă în mod repetat și treptat cu aceste lucruri și situații. Această expunere repetată poate ajuta pacienții să-și gestioneze anxietatea.

În timpul terapiei cognitiv-comportamentale, combinarea terapiei de expunere cu alte tehnici pentru a ajuta pacientul să depășească lucrul de care se teme. În această terapie, pacienții vor înțelege din nou că nu toate atingerile sunt rele, dezgustătoare și pun viața în pericol. De asemenea, pacientul va învăța să reducă evitarea sau rezistența la atingere.

2. Ia droguri

În general, terapia este destul de reușită ca tratament pentru hafefobie. Cu toate acestea, în unele cazuri, medicii pot prescrie anumite medicamente, în special la pacienții care prezintă simptome de atac de panică. Există două tipuri de medicamente prescrise de medici.

• Beta-blocante pentru a bloca efectele stimulatoare ale adrenalinei care provoacă creșterea ritmului cardiac, hipertensiune arterială, palpitații și tremurături (tremurături).
• Sedative, cum ar fi benzodiazepinele, pentru a ajuta la reducerea anxietății. Cu o notă, pacienții nu ar trebui să utilizeze acest medicament pe termen lung și trebuie să fie prescris de un medic. Cu toate acestea, pentru pacienții care au antecedente de dependență de alcool sau droguri, cel mai bine este să evitați acest medicament.