Contactul vizual prelungit în timp ce discutați vă face să transpirați rece? Acesta este motivul

Când ai o conversație cu cineva, cu siguranță îl vei privi în ochi, nu? Privirea ochilor este unul dintre cele mai eficiente mijloace de comunicare. Privind unul la altul, puteți transmite sensul conversației, precum și citiți expresia celeilalte persoane. Cu toate acestea, există și tipuri de oameni care evită întotdeauna contactul vizual cu cealaltă persoană pentru că se simt stânjeniți. Care este motivul, oricum?

Contactul vizual atunci când vorbim este important pentru oameni

Pe lângă citirea expresiilor faciale și a emoțiilor interlocutorului, privirea are și alte funcții. Realizarea contactului vizual asigură că persoana cu care vorbiți este cu adevărat concentrată să audă despre ceea ce vorbiți. Dacă nu poți să-l privești direct în ochi, este greu de spus dacă persoana respectivă te ascultă cu atenție.

Spre deosebire de alte ființe vii, ochiul uman joacă un rol important în schimbul de informații, precum și de emoții. Furnicile, de exemplu, nu se bazează pe contactul vizual pentru a comunica. În schimb, se bazează pe sunet și atingere. Ca un alt exemplu, maimuțele cimpanzee își vor observa reciproc mișcările gurii atunci când comunică, mai degrabă decât să se uite în globii oculari.

Ei bine, deși oamenii au evoluat pentru a folosi contactul vizual pentru a construi relații și a coopera, privirea ochilor poate fi folosită și ca mijloc de intimidare. Acesta este motivul pentru care uneori eviți ochii cuiva pe care îl respecti.

De ce unora le displace să se holbeze?

Ești genul de persoană căruia îi place să evite contactul vizual cu cealaltă persoană? Dacă da, s-ar putea să te trezești cu privirea în jos sau în altă parte mai des atunci când conversați cu cineva. Se pare că, potrivit experților, există un motiv științific pentru care privirea cuiva poate fi atât de pătrunzătoare pentru unii oameni.

În revista Scientific Reports din 2015, experții au remarcat că, la unii oameni, contactul vizual poate supraactiva anumite zone ale creierului. Această zonă a creierului este cunoscută ca sistemul subcortical. Acest sistem cerebral este responsabil pentru recunoașterea și traducerea expresiilor faciale ale altor persoane, inclusiv prin intermediul ochilor.

Pentru persoanele care sunt sensibile, această parte a creierului primește brusc o stimulare nervoasă excesivă atunci când se confruntă cu privirea cuiva. Acest fenomen pare să apară foarte mult la persoanele cu spectru autist.

Așa că evitarea contactului vizual cu cineva nu înseamnă neapărat că ești reticent să vorbești cu cealaltă persoană sau să nu fii atent la ceea ce spune ea. S-ar putea să te simți inconfortabil privind în ochi pentru o lungă perioadă de timp cu cealaltă persoană, deoarece creierul tău reacționează exagerat.

Ce ar trebui să fac pentru a fi mai confortabil când trebuie să te uiți?

Potrivit unui expert în psihologie socială și cercetător de la Universitatea din Tampere din Finlanda, Jari K. Hietanen, de cele mai multe ori gândirea la interacțiunile tale cu alte persoane te va face de fapt mai nervos și mai inconfortabil atunci când faci contact vizual cu cealaltă persoană. Dacă te simți cu adevărat inconfortabil când trebuie să vezi ochii altora, nu este nevoie să-l forțezi.

Puteți alege o poziție de vorbire mai confortabilă. De exemplu, stând lângă cealaltă persoană. În acest fel, nu trebuie să te uiți direct la persoana cu care vorbești.

Cu toate acestea, uneori contactul vizual este cu adevărat inevitabil. De exemplu, dacă sunteți intervievat pentru un loc de muncă. Prin urmare, este, de asemenea, important să exersați capacitatea de a comunica prin contactul vizual. O poți exersa cu persoanele cele mai apropiate de tine, de exemplu, obișnuindu-te să privești în ochii celeilalte persoane timp de câteva secunde. În timp, creierul tău se va adapta atunci când vine vorba de întâlnirea cu alți oameni.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found