emailvision.org

Pe lângă faptul că este o alegere de mijloc de transport, ciclismul este și un sport sănătos pentru organism. Atenție însă, sănătatea penisului ciclistului trebuie luată în considerare în mod corespunzător și corect pentru a evita problemele de sănătate, dintre care una este disfuncția erectilă (impotența).

Deci, dacă ciclismul poate interfera cu sănătatea organelor vitale ale bărbaților? Pentru cei dintre voi care faceți în mod regulat ciclul, cum vă mențineți penisul sănătos în timp ce faceți această activitate? Nu vă faceți griji, puteți găsi toate răspunsurile în recenzia următoare.

Este adevărat că ciclismul are efecte nocive pentru sănătatea penisului masculin?

Potrivit cercetărilor publicate în jurnal Acta Neurologica Scandinavica , ciclismul prea lung face ca 20% dintre bărbați să experimenteze amorțeală a penisului (amorțeală). Între timp, există aproximativ 13 la sută dintre alții chiar suferă de impotență care durează mai mult de șapte zile. Starea de disfuncție erectilă a fost cauzată de participanții care au suferit leziuni ale nervului pudendal și țesutului cavernos din cauza ciclismului prelungit.

Nervul pudendal este nervul principal situat în zona perineală, zona dintre testicule și anus, care este implicat în procesul de ejaculare și orgasm la bărbați. În timp ce țesutul cavernos ( corpus cavernos ) este un țesut spongios care conține multe vase de sânge care este, de asemenea, un țesut erectil.

Când stați în timpul mersului cu bicicleta, greutatea totală este susținută de perna pentru fese. Acest lucru provoacă presiune asupra zonei perineale. În această parte a perineului există un nerv pudendal care furnizează fluxul de sânge penisului masculin.

Dacă stai prea mult timp într-un scaun de bicicletă neideal, de obicei un scaun de bicicletă mic, îngust și cu un „nas” lung la capăt, acest lucru va pune o presiune mare asupra nervului pudendal.

Ca rezultat, fluxul de sânge către penis scade cu până la 66 la sută și poate provoca leziuni încet. Acesta este motivul pentru care penisul poate deveni amorțit (amorțeală), dureri pelvine, dificultăți de ejaculare sau chiar disfuncție erectilă (impotență).

Un alt efect al ciclismului este strictura uretrale, care este o îngustare a tractului urinar (uretrei) cauzată de o leziune sau umflare în zonă. Acest lucru poate slăbi sau bloca fluxul de urină atunci când urinați.

Citat de la Departamentul de Urologie al Centrului Medical al Universității Columbia, strictura uretrală poate fi cauzată și de o leziune a călărțuirii – căderea pe o bară de bicicletă – care poate răni canalul uretral, în afară de factorul de formă neideal al scaunului. Această rănire apare de obicei la bicicliștii BMX sau BMX bicicleta de munte .

Cum să menții sănătatea penisului unui ciclist?

După ce cunoașteți pericolele, nu înseamnă că apoi opriți acest obicei sănătos. Efectele nocive ale mersului cu bicicleta depind de obicei de cât timp mergi cu bicicleta în fiecare zi. Dacă puteți reduce frecvența mersului cu bicicleta, puteți evita și riscul de deteriorare a penisului.

Unele modalități care pot ajuta la menținerea sănătății penisului ciclistului includ următoarele.

1. Îmbunătățiți postura

Cea mai bună postură pentru menținerea penisului unui ciclist sănătos este să vă echilibrați greutatea pe oasele așezate. Acest os sezut este situat in zona feselor unde greutatea ta este sustinuta atunci cand stai asezat.

Aplecarea înainte poate într-adevăr accelera viteza bicicletei. Din păcate, această poziție pune și presiune excesivă asupra nervilor genitali. Așadar, pentru a menține sănătatea penisului, stați confortabil și echilibrați-vă corpul cât de bine puteți. În timpul mersului cu bicicleta, încercați să vă mențineți spatele drept în timp ce mergeți cu bicicleta pentru a reduce stresul asupra oaselor așezate.

In timpul mersului cu bicicleta poti folosi si pantaloni speciali destinati sa protejeze talia si zona inghinala, astfel incat sa mentina sanatatea penisului biciclistului. Acesti pantaloni au umplutura sau spumă care este flexibilă și suficient de groasă, astfel încât să poată proteja atunci când există un șoc când mergi cu bicicleta, mai ales când mergi pe drumuri denivelate.

2. Schimbați dimensiunea și înălțimea scaunului de bicicletă

Pentru cei cărora le place mersul pe bicicletă, sănătatea penisului tău depinde de dimensiunea scaunului de bicicletă pe care îl ai. Motivul este, potrivit unui studiu publicat în Jurnal de Medicina Sexuala , dimensiunea unui scaun de bicicletă mai lat poate reduce presiunea asupra zonei genitale.

Scaunele mai înguste de bicicletă pun presiune pe penisul tău. Presiunea repetată face ca penisul să devină amorțit sau amorțit din cauza obstrucției fluxului de sânge și oxigen în această parte. Deci este mai expus riscul de a-ți reduce dorința sexuală în viitor.

Înlocuiți scaunul de bicicletă cu unul fără „nas” ( fără nas / fără nas ) și o suprafață mai largă și mai moale, astfel încât greutatea să nu apese asupra organelor vitale. Dacă nu, alegeți tipul de scaun de bicicletă cu un „nas” care să nu depășească 6 centimetri lungime.

În plus, un studiu publicat de Jurnalul de Urologie a constatat că o înălțime a scaunului de bicicletă egală sau mai mică decât ghidonul bicicletei crește riscul de disfuncție erectilă. În timp ce poziția scaunului care este mai înaltă decât ghidonul bicicletei poate face ca fesele să se ridice ușor, reducând astfel presiunea asupra perineului.

3. Limitarea intensității ciclismului

Nu este nimic în neregulă cu bicicleta, dar fii atent la cât de des o faci. Acordați-vă suficient timp liber - aproximativ o săptămână sau două - înainte de a începe să mergeți cu bicicleta din nou în altă zi.

Cel puțin, acordați suficient spațiu și timp pentru organele tale vitale din cauza presiunii în timp ce mergi cu bicicleta. Nu lăsați frica de probleme sexuale să vă afecteze rutina de ciclism. Motivul, mersul pe bicicletă scade de fapt riscul de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), care este de fapt unul dintre factorii care cauzează disfuncția erectilă.

Dacă urmați recomandările de mai sus, cel puțin puteți reduce riscul de interferență menținând în același timp sănătatea penisului, în special pentru bicicliști. Cu toate acestea, dacă simțiți o tulburare, consultați imediat medicul dumneavoastră.