emailvision.org

Problemele de sănătate a ochilor pot provoca tulburări de activitate, inclusiv la copii. Condițiile oculare care sunt mai puțin decât optime pot împiedica din punct de vedere academic, social și hobby-uri. Pentru că vederea joacă un rol important în dezvoltarea fizică, cognitivă și socială a copiilor. Prin urmare, este important ca părinții să aibă grijă de sănătatea ochilor copiilor lor. Iată cum se poate face.

Ce pot face părinții pentru a menține ochii copiilor sănătoși?

Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a menține ochii sănătoși ai copilului tău:

1. Consultați regulat medicul

Verificați-vă micuțul la oftalmolog cel puțin o dată la doi ani. Acest lucru se face pentru a vă asigura că ochii copilului dumneavoastră rămân sănătoși sau pentru a detecta precoce problemele cu ochii micuțului, cum ar fi ambilopia, hipermetropia sau miopia (ochii minus). Cu cât problema este detectată mai devreme, cu atât rezultatele tratamentului sunt mai optime.

2. Oferă nutriție ochilor

Obișnuiți-vă copilul să mănânce legume și fructe, cum ar fi morcovi, roșii, căpșuni și altele. Acest lucru este pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră primește nutrienții de care au nevoie pentru ochi, cum ar fi antioxidanți, vitamina C, vitamina E, zinc, acizi grași omega-3 și luteina. Alimente precum somonul, creveții, tonul și somnul sunt, de asemenea, bune pentru menținerea sănătății ochilor copilului dumneavoastră.

3. Purtați o pălărie sau ochelari de soare când copiii se joacă afară

Protejați-i ochii copilului de razele UV care pot deteriora vederea. Vă puteți proteja purtând ochelari de soare sau o pălărie atunci când sunteți afară în căldura zilei.

4. Limitați-vă să stați prea mult în interior

Acest lucru se face pentru a preveni miopie sau miopie, deoarece copilul dumneavoastră se joacă prea mult în interior. Dar trebuie să vă amintiți să păstrați ochii copilului dumneavoastră protejați de razele UV.

5. Stimulează simțul văzului

Pe măsură ce ochii se dezvoltă de la copilărie până la vârsta de 8 ani, este important să contribuiți la stimularea dezvoltării lor vizuale, inclusiv jucării cu diferite culori, expresii faciale, puzzle-uri, blocuri de stivuire și multe altele.

6. Dați un exemplu bun

Părinții le interzic adesea copiilor să se uite la televizor prea de aproape, folosesc gadgeturi prea des. De asemenea, părinții recomandă întotdeauna copiilor lor să mănânce legume sau fructe și să poarte ochelari pentru a-și proteja vederea de razele UV.

Cu toate acestea, toate aceste sugestii și interdicții vor fi mai ușor de făcut pentru copii dacă, ca părinte, le dai și un exemplu real. Copiii sunt momentul în care au cea mai bună capacitate de a imita comportamentul celor din jur.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!